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Crea una imagen de ti de como te gustaria verte

Una parte muy importante para tener exito en el proyecto de perder grasa es crearnos una imagen en la mente de como nos queremos ver. Tal vez lucir en aquel vestido entallado que vimos en el aparador, o vernos en traje de baņo sin eso kilos de mas

Debemos mantener esa imagen en nuestra mente cada vez que estamos tentados a comer esa pieza de pan extra o esos otro dos taquitos

Es importante tener confianza en nosotros mismos y siempre mantener esa imagen presente.

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