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Esta página WEB, nace de la necesidad de compartir información relacionada en como mejorar la condición física en general.

El mes de octubre del año pasado cambie mis hábitos alimenticios y empecé una serie de rutinas de ejercicios, como levantar pesas hacer ejercicio aeróbico etc.

La gente que me conoció antes de empezar y que me vio dos o tres meses después se quedo sorprendida de los resultados. Yo mismo me sorprendí así como mi Familia.

Muchas personas me han solicitado la dieta que seguí o el plan alimenticio. Siempre tuve la intención de hacerlo pero por una o por otra razón no lo había realizado.

Así mismo hay gente que me solicita rutinas de ejercicio. No soy un experto en el tema ni tengo ningún estudio que me avale lo único es que he experimentado en mi lo que he leído en el Internet y puesto en practica el programa que ofrece el sitio WEB Global Fitness

Mi intención es pues compartir algo de esta información de manera gratuita por el momento, tratando que esta información se practica y fácil de seguir empezare con el plan para bajar de peso y posteriormente ejercicios para desarrollar fuerza y músculos.

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