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Nutricion > Guia para eliminar grasa > Haz de estos consejos un estilo de vida

Una de las frustraciones más grandes cuando uno empieza un regimén alimenticio es, el "rebote", despues de que se bajo el peso que esperabamos, nos sentimos tan bien que regresamos a las viejas costumbres y con esto al nada bien recibido "rebote". En pocas palabras recuperamos el peso perdido y más.

Una frase que es adecuada para esto "si sigues haciendo lo mismo de siempre, obtendras los mismos resultados de siempre."

Los cambios que hagamos en nuestra alimentación debemos entender que son para siempre

Como son cambios hechos paulatinamente no debiera impactarnos grandemente, asi que se requiere una actitud de cambio y una conciencia del problema que hoy nos aqueja.

Tomemos pues la decisión de cambiar, para sentirnos y vernos mejor.

No se vale pensar que esto es pasajero y después nos atiborraremos de comida. Bien importante tomar conciencia que es un cambio real y no pasajero.

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